Rillettes de poulet - Dukan

Mincir avec Thermomix

Rillettes de poulet Dukan et Thermomix

 

 

 

 

Recette du Mardi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond a PL de l'ancienne méthode.

O tolerés

 

Ingrédients:

120 gr du reste de poulet rôti

4 cornichons

1 petit suisse 0%

1 filet de jus de citron

À discrétion : pincée de curry

Pincée d'ail en poudre

Sel et poivre, persil,

 

 

 

 

Préparation:

Verser les cornichons par l'orifice, en faisant tourner vit 5, 2 sec.

Couper le poulet en morceaux, verser dans le bol du thermomix avec le reste des ingrédients.

Mixer 5 sec, sens inverse, vit 5.

Verser dans une récipient de votre choix, décorer, réserver au frais.

 

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