Chantilly dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Chantilly Dukan et Thermomix

 

 

 

 

 

Recette du Lundi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond a Attaque de l'ancienne méthode.

0 tolerés

 

Ingrédients:

4 petits suisses o%

2 blancs d'oeuf

1 cs d'aspartame liquide

 

 

 

 

 

Préparation:

Dans le bol placez le fouet , ajoutez les petits suisses avec l’édulcorant puis programmez 20sec/vit 4.

Réservez.

Placez le fouet , ajoutez les blancs d’œuf et programmez 3 min/37°/vit3.5.

Incorporér délicatement les blancs d'oeufs battus en neige très ferme.

Servir frais.

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