Crepes a volonte dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Crèpes à volonté Dukan et Thermomix

 

 

 

 

 

Recette du Lundi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond à attaque de l'ancienne méthode.

0 tolerés

 

Ingrédients:

2 oeufs

3 CàC de lait écrémé en poudre

3 CàS de lait écrémé liquide

2 CàS de yaourt à 0 % de MG

1 CàC de levure chimique

 

 

 

 

Préparation:

Mettre tous les ingrédients dans le robot 15 sec / vit8 .

Faire cuire des deux cotés vos crêpes , dans une poêle bien chaude.

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