Galette - Dukan et Thermomix

Mincir avec Thermomix

La Galette Dukan et Thermomix

 

 

 

 

 

Recette du Lundi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond a Attaque de l'ancienne méthode.

0 tolerés

 

Ingrédients :

1 cs de son blé

2 cs de son avoine

1 oeuf entier

1 cs fromage blanc 0%

 

 

 

 

Préparation :

mixez finement les sons ensemble dans le bol 6sec/vit 7.

Ajoutez les autres ingrédients puis mixez 5sec/vit4.

cuire la galette dans une poêle anti-adhésif sans matière grasse à feu doux.

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