Pain au protifar dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Pains au lait au protifar Dukan et Thermomix

 

 

 

 

 

 

Recette du Lundi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond à PP de l'ancienne méthode.

1 toleré

 

Ingrédients:

10 dosettes de protifar

1cc levure chimique

1 œuf

2 cs de lait écrémé en poudre

1 pincée de sel

graines sésame

 

 

Préparation:

Préchauffez votre four a 180°

Mettre dans le bol du thermomix tous les ingrédients et programmez 5min/fonction épi.

Faire une boule et la placer sur une plaque avec papier sulfurisé.

Mettre au four une quinzaine de minutes !

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