Pain de mie dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Pain de mie Dukan et Thermomix

 

 

 

 

 

 

Recette du Lundi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond à PP de l'ancienne méthode.

0 tolerés

 

Ingrédients:

3 cs son avoine

2 cs son blé

1/4 sachet levure chimique

1 cs fromage blanc 0%

1 œuf

 

 

 

Préparation :

Mettre dans le bol les sons et la levure et mixez 7sec/vit7.

Ajoutez les autres ingrédients et mixez 5sec/vit4.

Dans un récipient en plastique allant au micro-onde, versez la pate.

Passez au micro-onde environ 4 min à 750/800W

démoulez et laissez refroidir dans un papier essui-tout

Print Friendly and PDF

La sélection des lecteurs