Sauce blanche dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Sauce blanche Dukan et Thermomix

 

 

 

 

 

 

Recette du Lundi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond à PP de l'ancienne méthode.

1 toleré

 

Ingrédients:

200 ml de lait écrémé,

1 cuillère à soupe rase de maïzena

noix de muscade râpée, curry ou safran,

persil

sel et poivre

1/2 cc d'agar agar

 

 

Préparation:

Placez dans le bol tous les ingrédients et programmez 7min/100°/vit1

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