ketchup dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Ketchup Dukan et Thermomix

 

 

 

 

 

 

Recette du Mardi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond à PL de l'ancienne méthode.

0 tolerés

 

Ingrédients:

1 grosse boite de tomates pelées

2 oignons

1 cs d'édulcorant liquide résistant à la cuisson

1 cc d'ail en poudre

1 cc d'herbes de Provence

1 cc de sel

poivre noir

1 cc de gingembre

1 cs de vinaigre blanc

 

Préparation:

Dans un chinois, écraser les tomates pour en retirer la pulpe. Découper très finement les oignons.

Placez tous les ingrédients en morceaux dans le bol et programmez 15min/100°/vit2.

Mixez 15sec/vit9.

Conservez au frais.

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