Cookies au chocolat dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Cookies au chocolat Dukan et Thermomix

 

 

 

 

Recette du LUNDI de l’escalier nutritionnel

Correspond à PP de l'ancienne méthode.

1 toléré

 

Ingrédients:

4 œufs

1 cuillère à café d'édulcorant liquide

2 c à soupe de cacao dégraissé

2 c à soupe de son de blé

4 c à soupe de son d'avoine

 

 

 

 

Préparation:

Préchauffez le four à 180°.

Mélanger dans le bol 4 jaunes d’œufs, l'édulcorant, le cacao dégraissé et les sons en programmant 15sec/vit4.

Réservez.

Montez les 4 blancs en neige en mettant le fouet et en programmant 5 min/vitesse 3,5.

Les incorporer délicatement à la préparation précédente.

Sur une plaque à four huilée au sopalin ou recouverte d'un papier cuisson, faire 12 tas de pâte au moyen d'une cuillère à soupe.

Mettre au four à 180 ° pendant 20 minutes.

 

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