Gaufres dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Gaufres Dukan et Thermomix

 

 

 

 

Recette du LUNDI de l’escalier nutritionnel

Correspond à PP de l'ancienne méthode.

1 toléré

 

Ingrédients:

4 cuillères a soupe de fromage blanc a 0%

2 cuillères a soupe de splenda

4 cuillères a soupe de maïzena

2 œufs

4 blancs d’œuf

1 sachet de levure

 

 

 

Préparation:

Montez les 4 blancs en neige en mettant le fouet et en programmant 5 min/vitesse 3,5.

Augmenter progressivement la vitesse pendant la première minute.

Réservez.

Mettre tous les autres ingrédients dans le robot et mixez 10sec/vit4.

Incorporez le mélange aux œufs en neige.

Confectionnez vos gaufres a l'aide d'un gaufrier.

 

Print Friendly and PDF

La sélection des lecteurs

Macarons Dukan

Cupcakes Dukan

Panna cotta au coulis au chocolat Dukan

Galette des rois Dukan

Tarte au citron meringuée Dukan