Milk shake dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Milk shake Dukan et Thermomix

 

 

 

 

Recette du LUNDI de l’escalier nutritionnel

Correspond à Attaque de l'ancienne méthode.

0 tolérés

 

Ingrédients:

2 yaourts 0% nature

4 cs de lait écrémé

Édulcorant selon votre goût

Une petite poignée de glaçons

Arôme chocolat ou chocolat dégraissé

 

 

 

 

Préparation:

Mettre tous les ingrédients dans le bol et mixer 10sec/vit8 !

 

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