Muffins choco vanille dukan thermomix

Mincir avec Thermomix

Muffins choco-vanille Dukan et Thermomix

 

 

 

 

Recette du LUNDI de l’escalier nutritionnel

Correspond à PP de l'ancienne méthode.

2 tolérés

 

Ingrédients:

250g de fécule de maïs

3 oeufs

2c à s d'édulcorants liquides

1 yaourt (saveur vanille par-exemple) 0%

cacao amer dégraissé

1 sachet de levure

 

 

 

Préparation :

préchauffez votre four à 180°,

dans le bol, mettez la fécule et la levure,

ajoutez les oeufs et mixer 10sec/vit2

ajoutez le yaourt et l'édulcorant et programmez 20sec/vit 4.

Mettez dans chaque moule à muffin un peu de pâte, ajoutez par-dessus 1 cuillère à soupe de cacao dégraissé, et recouvrez du restant de pâte,

enfournez pour environ 20 à 25 min dans votre four chaud

 

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