Coktail de crevettes - Dukan

Mincir avec Thermomix

Print Friendly and PDF
Free Rating Code

Cocktail de crevettes Dukan et Thermomix

 

 

 

Recette du Mardi de l'escalier nutritionnel ( et tous les jours suivants )

Correspond à PL de l'ancienne méthode.

1 toleré

 

Ingrédients:

24 crevettes roses cuites

3 petits-suisses 0%

1 cc de moutarde

1 tomate

1/2 citron

1 cs de ketchup de régime

piment d'Espelette

sel, poivre

Son d'avoine ( quelques pincées)

 

 

 

Préparation:

Dans le bol, placez les petits suisses,la tomate, le jus de citron, la moutarde et le ketchup puis programmez 6sec/vit6.

Lavez puis coupez la tomate en petits dés. Ajoutez-les à la sauce.

Assaisonnez et saupoudrez d'une pincée de piment d'Espelette.

Dans les verrines déposez les crevettes puis la sauce.

Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.